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相変わらず走ってるわけですが、先月は目標の100キロは何とかクリアして、101.3キロ走りました。
だけど、無理するとダメなんですよ。タイムねらって走ったり、無理に距離を伸ばそうとすると、次の日は足が痛かったりしてまずいです。
そんなわけで、身体ができてないのに無理しちゃダメだなというのが反省点です。
でも、10キロ以上走ったのが4回あったし、まぁいいかなと。

今月も100キロ目標だけど、無理はしないで身体を作ることが目標です。
だから100キロ走れなくてもいいです。
今日は走り始めてすぐアキレス腱痛くなって断念。
先が思いやられる・・・
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