こんにちは!!
NAHAマラソンまで、あと一週間になりました。 超練習不足のまま本番を迎えるコトになりそうです。 実は、先週軽いギックリ腰になりまして、走るどころじゃなかったり、雪模様の天気で深夜に走るのは難しい状況でした。 オマケにテンションも下向きでした。 でも、食生活だけは気をつけていたので、体重は減ったのですが、筋肉も一緒に落ちているような気がします。 その証拠に、体脂肪率があまり減っていません。 ともあれ、後一週間ですから、疲れを残さないためにも、もう長い距離の走り込みはできませんが、完走目指してがんばります。 PR
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